O Psyllium é uma fibra que vem das sementes de uma planta chamada Plantago ovata. Ele é famoso por formar um gel quando misturado com água. Muitas pessoas usam o Psyllium como suplemento para ajudar na digestão. É uma boa opção para quem tem constipação e também ajuda a controlar o colesterol. Visite este artigo externo para informações adicionais sobre o tema. Psyllium o que é, aprofunde seu conhecimento!Uma das melhores coisas sobre o Psyllium é que ele se expande…
Comparando Fontes de Fibras: Psyllium e Outras Opções
